Журнал включен в российские и международные библиотечные и реферативные базы данных
РИНЦ (Россия)
Электронная библиотека (Россия)
Регистрационное агентство DOI (США)
Ulrich's Periodicals Directory (США)
Scientific Indexing Services (США)
InfoBase Index (Индия)

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПОКАЗАТЕЛИ КОЭФФИЦИЕНТА ЗДОРОВЬЯ, ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ, ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

М. В. ГОЛУБЯТНИКОВА(1), В. Н. ЯКОВЛЕВА(2), Л. Н. МАКАРОВА(2), М. В. АГЕЕВА(1) 1-ГПОУ КУЗНЕЦКИЙ ТЕХНИКУМ СЕРВИСА И ДИЗАЙНА ИМ. ВОЛКОВА В.А. ДЕПАРТАМЕНТА ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ КЕМЕРОВСКОЙ ОБЛАСТИ, НОВОКУЗНЕЦК, РОССИЯ 2-НОВОКУЗНЕЦКИЙ ИНСТИТУТ (ФИЛИАЛ) ФГБОУ ВО КЕМЕРОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ МИНОБРНАУКИ РОССИИ, НОВОКУЗНЕЦК, РОССИЯ
Цель исследования: оценка влияния физических упражнений разной структуры (бег, передвижение на лыжах, плавание) на показатели коэффициента здоровья, физическую подготовленность, физическое состояние и работоспособность студентов в процессе занятий физической культурой.
Материалы и методы: в исследовании принимали участие 45 студентов (юношей), средний возраст которых составил 19,46±1,51 года. Исследования проводились на базе Новокузнецкого института (филиала) ФГБОУ ВО Кемеровский государственный университет, в течение трех лет обучения студентов, по дисциплине «Физическая культура». Оценку физической работоспособности оценивали по Гарвардскому степ-тесту и вычислению индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ), который заключается в контроле за частотой сердечных сокращений (ЧСС) в восстановительный период после выполнения испытуемым дозированной физической нагрузки. Для определения физической подготовленности исследуемых студентов использовались контрольные тесты, выявляющие степень развития основных физических качеств. В качестве критерия адаптационных возможностей организма определяли коэффициент здоровья (КЗ), который вычисляли по частоте пульса (ЧП), артериальному давлению (САД, ДАД), массе тела (МТ), росту (Р) и возрасту (В): КЗ=0,01ЧП+0,01САД+0,008ДАД+0, 014В+0,009МТ-0,009Р-0,27. Оценивали физическое состояние (проводили морфофункциональные исследования, результаты определяли по таблице экспресс-оценке Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко). Провели сравнительную оценку влияния различных физических упражнений на показатели коэффициента здоровья, физическую подготовленность, физическое состояние и работоспособность студентов в процессе занятий физической культурой. А также использовали метод математической статистики.Обработка и анализ данных проводились общепринятыми статистическими методами с учетом пола и возраста студентов. Рассчитывали среднюю арифметическую (X), среднеквадратическое отклонение (σ). Достоверность различий статистических оценок определяли по t-критерию Стьюдента. В таблицах приведены значения стандартного отклонения.
Результаты: все физические упражнения разной структуры (бег, передвижение на лыжах, плавание), оказывают оздоровительный эффект на организм человека. Тем не менее, эффективность от лыжных прогулок немного выше, чем от плавания и легкоатлетического бега.
Выводы: развитие физических качеств имеет положительную динамику во всех группах. Динамика физического состояния и работоспособности во всех исследуемых группах положительная. Наиболее эффективными физическими упражнениями, оказались те, которые используются на занятиях оздоровительным бегом на лыжах.
Ключевые слова: 
студенты; физические упражнения; работоспособность; физическое состояние; физическая подготовленность; коэф- фициент здоровья.