Журнал включен в российские и международные библиотечные и реферативные базы данных
РИНЦ (Россия)
Электронная библиотека (Россия)
Регистрационное агентство DOI (США)
Ulrich's Periodicals Directory (США)
Scientific Indexing Services (США)
InfoBase Index (Индия)

ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ С УЧЁТОМ СОСУДИСТОЙ ГЕМОДИНАМИКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОГО СТАТУСА ОРГАНИЗМА

А.Н. ЛИНЬКОВА (1), О.В. САПОЖНИКОВА (2) 1 -УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙУНИВЕРСИТЕТ ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ (УРГУПС), ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ТРАНСПОРТА, ЕКАТЕРИНБУРГ, РОССИЯ 2 -ФГАОУ ВПО «УРАЛЬСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ ПЕРВОГО ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ Б.Н. ЕЛЬЦИНА» МИНОБРНАУКИ РОССИИ, ЕКАТЕРИНБУРГ, РОССИЯ
Цель исследования: изучение реакции сосудов головного мозга на физическую нагрузку.
Материалы и методы: лица с нарушением кровообращения в сосудах головного мозга. Проводили допплерографические исследования. Составлена поэтапная программа оздоровительных физических упражнений для студентов с ВСД (расшифровать. В тексте идёт речь о НЦД – это разное или одно и тоже?), включающая три этапа: I этап: Укрепление опорно-двигательного аппарата с акцентом на шейно-грудной отдел позвоночника (3 месяца). Задача этапа – нормализация функций позвоночных артерии с целью профилактики остеохондроза. II этап: Укрепление сердечно-сосудистой системы (3 месяца). Задача этапа – нормализация кровообращения с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний; III этап: Развитие специальных физических качеств (3 месяца). Задача этапа - постепенное укрепление и тренировка основных мышечных групп, выносливости, гибкости тела, координации движений, с целью развития физических качеств и повышения физической работоспособности. В статье про этапы ни слова. Рубрику конкретизировать – кол-во обследованных, группы. В резюме не может быть то, о чём не говорится в статье.
Результаты: исследование влияний физических упражнений силового характера по степени воздействия на сосуды головного мозга позволило провести ранжирование их в соответствии с состоянием здоровья занимающихся. Определено, что упражнения с большой амплитудой движений и сильным физическим напряжением, а также физические упражнения, связанные с поворотами, наклонами и другими колебательными движениями головы, вызывают отрицательную реакцию со стороны сосудов головного мозга, особенно у гипотоников. Соответственная реакция у гипертоников происходит в ответ на упражнения с сильным физическим напряжением и при незначительной амплитуде движений.
Выводы: для индивидуализации педагогических воздействий в процессе физического воспитания лиц, страдающих заболеваниями сосудистой системы головного мозга, необходимо разделять на гипер- и гипотоников по типу сосудистых реакций головного мозга. Ранняя индивидуальная диагностика степени переносимости физических нагрузок, определенная по показателям мозгового кровообращения, позволит избежать перенапряжения функций организма и повысит уровень здоровья людей.
Ключевые слова: 
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: церебральное кровообращение; физические нагрузки; диафрагмальное дыхание; медицинские исследования; группы гипертоников и гипотоников;допплерографические исследования.