Журнал включен в российские и международные библиотечные и реферативные базы данных
РИНЦ (Россия)
Электронная библиотека (Россия)
Регистрационное агентство DOI (США)
Ulrich's Periodicals Directory (США)
Scientific Indexing Services (США)
InfoBase Index (Индия)

ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ С ПОВЫШЕННОЙ МОТИВАЦИЕЙ У ЛИЦ С ИЗБЫТОЧНОЙ МАССОЙ ТЕЛА

А. О. РАЗИНА, Е. Е. АЧКАСОВ, С. Д. РУНЕНКО, О. А. СУЛТАНОВА 1 -ГБОУ ВПО ПЕРВЫЙ МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. И.М. СЕЧЕНОВА МИНЗДРАВА РОССИИ, МОСКВА, РОССИЯ 2 -ФГБУН НАУЧНЫЙ ЦЕНТР БИОМЕДИЦИНСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ ФМБА РОССИИ, МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ, СВЕТЛЫЕ ГОРЫ, РОССИЯ
Цель исследования: разработка индивидуализированных программ оздоровления и снижения веса у студенток с избыточной массой тела и ожирение I степени.
Материалы и методы: обследованы 82 студентки с избыточной массой тела и ожирением I степени в возрасте от 17 до 21 года, средний возраст 18,5±1,4 лет. 42 девушки основной группы в течение 9 месяцев занимались по разработанным индивидуальным оздоровительно-тренировочным программам, включающим танцетерапию. 40 студенток контрольной группы занимались физической культурой по учебной программе ВУЗа. Исследовали: компоненты состава тела методом биоимпедансного анализа; физическую работоспособность (тест PWC-170); адаптационные резервы организма (анализ вариабельности ритма сердца по Р.М. Баевскому, тест Гаркави); функциональные резервы центральной нервной системы (тест зрительно-моторной реакции по Т.Д.Лоскутовой); психоэмоциональный статус (тесты Люшера, САН).
Результаты: у студенток основной группы на фоне снижения избыточного веса и индекса массы тела в среднем на 15,9% определили уменьшение жировой массы на 20%, общей и внеклеточной жидкости на 18,1% и 19,6% соответственно; рост физической работоспособности на 27,2%; увеличение адаптационных резервов на 32%; повышение уровня эмоциональной стабильности на 20,7% и рост самооценки на 31,7%.
Выводы: эффективность разработанных оздоровительно-тренировочных программ для снижения избыточной массы тела доказана достоверной положительной динамикой большинства морфофункциональных и психологических показателей у студенток основной группы.
Ключевые слова: 
избыточная масса тела; ожирение; биоимпедансометрия; физическая работоспособность; адаптационные резервы; пси- хологический статус; оздоровительно-тренировочная программа; аэробные нагрузки; танцетерапия; целевая зона пульса.