Журнал включен в российские и международные библиотечные и реферативные базы данных
РИНЦ (Россия)
Электронная библиотека (Россия)
Регистрационное агентство DOI (США)
Ulrich's Periodicals Directory (США)
Scientific Indexing Services (США)
InfoBase Index (Индия)

МЕДИЦИНСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ФИТНЕСА

Е. П. РУБАНЕНКО, А. В. БУТОРИНА ГБОУ ВПО РОССИЙСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. Н.И. ПИРОГОВА МИНЗДРАВА РОССИИ, МОСКВА, РОССИЯ
Человек реализует себя в обществе только в том случае, если он имеет достаточный уровень психической энергии, определяющий его работоспособность, достаточную пластичность и гармоничность психики, позволяющие адаптироваться к обществу, быть адекватным его требованиям. Рассмотрены виды фитнеса, формы двигательной активности, классификация различных видов аэробики. Показано, что двигательная активность сопровождается целым рядом происходящих в организме процессов (биохимических, физиологических, психических, интеллектуальных и других). При планировании оздоровительных тренировок следует учитывать чередование нагрузок преимущественного воздействия на развитие силы, гибкости, скорости и кардиореспираторной выносливости, а так же уровень исходной функциональной готовности выполнять этот объем нагрузок. Несмотря на широту использования понятия фитнес, очевидна непосредственная связь этого понятия со здоровым образом жизни и с качеством жизни, а также с оздоровительными тренировками.
Ключевые слова: 
фитнес; спорт; здоровый образ жизни; двигательная активность; оздоровительная тренировка; фитнес-аэробика.