Журнал включен в российские и международные библиотечные и реферативные базы данных
РИНЦ (Россия)
Электронная библиотека (Россия)
Регистрационное агентство DOI (США)
Ulrich's Periodicals Directory (США)
Scientific Indexing Services (США)
InfoBase Index (Индия)

ПРОБЛЕМА ГИДРАТАЦИИ У ЭЛИТНЫХ СПОРТСМЕНОВ

В. А. КУРАШВИЛИ ФГБУ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ НАУЧНЫЙ ЦЕНТР ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА (ВНИИФК) МИНСПОРТА РОССИИ, МОСКВА, РОССИЯ
Цель исследования: Оптимальная гидратация организма спортсменов остается важной задачей для спортивной медицины. Цель настоящего исследования состояла в анализе публикаций по данному вопросу и обобщении материалов рандомизированных, контролируемых исследований в виде систематического обзора.
Материалы и методы: Для достижения поставленной цели были использованы методы контент-анализа, базирующиеся на принципах доказательной медицины. В анализируемую подборку включались только материалы исследований, отвечающие избранным методологическим критериям.
Результаты: Подавляющее большинство спортсменов во время тренировок и соревнований находится в состоянии гипогидратации, даже несмотря на доступность питья. Установлено, что при дефиците жидкости больше, чем 2 % от массы тела, возникают различные расстройства, что может отрицательно повлиять на работоспособность спортсменов. Общее количество воды в организме лучше всего измеряется изотопными методами. Наиболее надежным показателем статуса гидратации является осмотическое давление плазмы.
Выводы: С учетом представленных данных можно сделать вывод, что для достижения максимальных результатов спортсмены должны соблюдать определенные принципы гидратации до, во время и после тренировки. Стратегия использования алиментарных факторов также сказывается на общем уровне гидратации. Установлены значимые связи между потерей массы тела и нагрузками на выносливость. Показано, что от дегидратации больше всего страдают спортсмены, показывающие наивысшие результаты.
Ключевые слова: 
гидратация; элитные спортсмены; обзор; доказательная медицина; гипогидратация; дегидратация.