Журнал включен в российские и международные библиотечные и реферативные базы данных
РИНЦ (Россия)
Электронная библиотека (Россия)
Регистрационное агентство DOI (США)
Ulrich's Periodicals Directory (США)
Scientific Indexing Services (США)
InfoBase Index (Индия)

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЗОНЫ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ (ЛЕКЦИЯ)

А. П. ЛАНДЫРЬ (1), Е. Е. АЧКАСОВ (2,3), О. Б. ДОБРОВОЛЬСКИЙ (2), Е. А. ТАЛАМБУМ (2), С. Д. РУНЕНКО (2), О. А. СУЛТАНОВА (2) 1 -ТАРТУСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ, ТАРТУ, ЭСТОНИЯ 2 -ПЕРВЫЙ МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. И.М. СЕЧЕНОВА МИНЗДРАВА РОССИИ 3 -НАУЧНЫЙ ЦЕНТР БИОМЕДИЦИНСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ ФМБА РОССИИ
В настоящей лекции, продолжающей цикл лекций по мониторингу сердечной деятельности в управлении тренировочным процессом в физической культуре и спорте, отражены особенности определения тренировочных зон частоты сердечных сокращений (ЧСС) для спортсменов. Подчеркнута важность мониторинга ЧСС для получения во время тренировочного процесса обратной связи, отражающей информацию об адаптации организма к используемым физическим нагрузкам. Полученная информация позволяет вести текущий контроль за состоянием организма занимающихся оздоровительной физической культурой, повышает управляемость и эффективность тренировочного процесса, способствует предупреждению развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ключевые слова: 
частота сердечных сокращений, сердечно-сосудистая система, физическая нагрузка, физическая культура, физическая работо- способность, тренировочный процесс, тренировочные зоны, сердечно-сосудистые заболевания.