Журнал включен в российские и международные библиотечные и реферативные базы данных
РИНЦ (Россия)
Электронная библиотека (Россия)
Регистрационное агентство DOI (США)
Ulrich's Periodicals Directory (США)
Scientific Indexing Services (США)
InfoBase Index (Индия)

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗОН ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

А. П. ЛАНДЫРЬ (1), Е. Е. АЧКАСОВ (2), О. Б. ДОБРОВОЛЬСКИЙ (2), С. Д. РУНЕНКО (2), О. А. СУЛТАНОВА (1)
В настоящей лекции, продолжающей цикл лекций по мониторингу сердечной деятельности в управлении тренировочным процессом в физической культуре и спорте, отражены особенности определения тренировочных зон частоты сердечных сокращений (ЧСС) для спортсменов. Подчеркнута важность мониторинга ЧСС для получения во время тренировочного процесса обратной связи, отражающей информацию об адаптации организма к используемым физическим нагрузкам. Полученная информация позволяет вести текущий контроль за состоянием спортсмена в тренировочном микроцикле, оперативный контроль в мезоцикле и стратегический контроль в тренировочном макроцикле, повышает управляемость и эффективность тренировочного процесса.
Ключевые слова: 
частота сердечных сокращений, сердечно-сосудистая система, спортсмены, физическая нагрузка, физическая культура, трени- ровочный процесс, тренировочные зоны, выносливость.
Купить статью / Buy this article