Журнал включен в российские и международные библиотечные и реферативные базы данных
РИНЦ (Россия)
Электронная библиотека (Россия)
Регистрационное агентство DOI (США)
Ulrich's Periodicals Directory (США)
Scientific Indexing Services (США)
InfoBase Index (Индия)

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В ПЕРИОД ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ И СПОРТОМ (ЛЕКЦИЯ)

Е. П. РУБАНЕНКО, А. В. БУТОРИНА ГБОУ ВПО РОССИЙСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. Н.И. ПИРОГОВА МИНЗДРАВСОЦРАЗВИТИЯ РФ
Представлен рацион питания лиц, занимающихся фитнесом и спортом, с учетом многих факторов, оказывающих влияние на расчет индивидуальных норм (возраст, рост, вес, рекомендуемый вес, тип телосложения, подробный анализ двигательной активности, характер, длительность и интенсивность тренировки, сон, вредные привычки, уровень стрессового напряжения и др.).
Ключевые слова: 
рациональное питание, фитнес, спорт, энергозатраты, рацион питания, спортивное питание, работоспособность, диетологи, основной обмен, здоровый образ жизни.